Inilah Tips penting menjaga kesehatan dimusim hujan yang baik untuk anda

Saat musim kemarau telah usai musim hujan pun mengikuti begitulah silih berganti roda kehidupan, ada kalanya kita sehat dan ada kalanya kita sakit. Sebuah hadits nabi yang salah satunya jagalah sehat sebelum datangnya sakit. Saat curah hujan  mulai datang segala macam bakteri, virus yang menyebabkan penyakitpun berkembang biak  membelah sel dirinya sendiri. Seperti lalat berkembang biak membawa virus hinggap di makanan, menyebabkan virus tersebut termakan oleh kita, kesehatan harus kita jaga saat kondisi apapun agar badan tetap fit dan bugar. Kesehatan harus dijaga agar anda dapat bekerja dan melakukan aktifitas agar tidak sakit saat musim hujan.
Inilah Tips menjaga kesehatan di saat musim hujan
Nah bagai mana tips penting menjaga kesehatan di musim hujan ala omevan.com :

1. Jaga kesehatan anda dan keluarga dengan memakan makanan yang bergizi 4 sehat 5 sempurna
2. Minum multi vitamin untu menjaga kesehatan anda seperti obat multi vitamin yang mengandung vitamin c, b1, b2, z, untuk menjaga daya tahan tubuh anda
3. Saat anda kehujanan usai pulang bekerja, sekolah, kampus dll. keringkan rambut anda dan bergegas keringkan juga Badan anda. Segera makan dan minum yang hangat agar suhu badan anda kembali normal.
4. Konsumsi makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin, vitamin dari bahan alami sangat dianjurkan. seperti buah pepaya yang banyak mengandung vitamin c, karena vitamin bisa menjaga daya tahan tubuh kita dari serangan penyakit dan virus untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
5. Sedia selalu jas hujan di kendaraan anda terutama bagi anda yang selalu bepergian dengan kendaraan bermotor
6. Jangan terlalu sering hujan-hujanan karena dapat menyebabkan masuk angin
6. Jangan lupa memakai jaket agar kondisi badan anda hangat meskipun anda diam di rumah karena biasanya saat hujan turun suhu udara ruangan juga ikut menurun
7. Pakai payung saat hujan jangan gengsi memakai payung karena itu untuk kesehatan kita.

Baca juga : Menghilangkan perut buncit anda

8. Jangan lupa berolah raga secara rutin minimal seminggu sekali misalkan anda rutin berlari dihari minggu, teruskan olah raga baik untuk menjaga tubuh agar tetap tubuh fit
9. Jangan terlalu banyak begadang kalo tidak penting-penting amat kata Rhoma Irama
10. Jangan sering tidur terlalu larut malam usahakan tidur setelah shalat isya supaya tubuh anda segar saat esok harinya
11. Banyak istirahat saat anda libur kerja
12. Jangan lupa simak tips tips kesehatan ala omevan.

Itulah tips gaya hidup sehat supaya badan anda tetap sehat dan bugar saat musim hujan tiba. Terima kasih sudah membaca artikel cara menjaga kesehatan di musim hujan, semoga bermanfaat tips kesehatan dari omevan.

Belum ada Komentar untuk "Inilah Tips penting menjaga kesehatan dimusim hujan yang baik untuk anda"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel